研究:节食无助减肥 运动是长保体重标准不二之法

中新网 2007-4-25 13:59:59

　　中新网4月24日电 据香港明报报道，美国一份研究报告指出，不管是哪种节食法，长远而言都没有用，因为绝大部分人体重减了又会反弹。

　　美国加州大学洛杉矶分校系统分析了31项节食减肥的研究成果，范围涉及数千名减肥者。研究显示，在节食减肥4至5年后，约三分之二减肥者最后恢复到原来体重，甚至超过原体重。

　　报告总结，运动才是长保体重标准的不二法门。